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König Online Rückenpräventionskurs (Kraft)
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König Online Rückenpräventionskurs (Kraft)
Woche 6
Woche 6
Lektionen
Ausdauer
00:06:23
Krafttraining Übungen für Zuhause
00:05:28
Aufwärmen
00:10:51
Hauptübungen
00:30:29
Abwärmen
00:04:10
Prüfung
Ausdauer
3 Fragen
koenig