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König Online Rückenpräventionskurs (Kraft)
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König Online Rückenpräventionskurs (Kraft)
Woche 9
Woche 9
Lektionen
Routine aufbauen
00:04:42
Bürostuhl-Workout
00:04:47
Aufwärmen
00:09:49
Hauptübungen
00:32:48
Abwärmen
00:04:34
Prüfung
Routine aufbauen
3 Fragen
koenig